Rosenkohl Konserve, abgetropft: Kalorien & Nährwerte

100 g Rosenkohl Konserve, abgetropft haben 29 kcal (121 kJ), 2,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate (davon 2,1 g Zucker), 0,3 g Fett und 3 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rosenkohl Konserve, abgetropft · BLS-Code G332902

JE 100 G
Kalorien
29 kcal
Eiweiß
2,7 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett
0,3 g
Ballaststoffe
3 g
Zucker
2,1 g
Salz
0,53 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
29 kcal
Eiweiß
2,7 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Zucker
2,1 g
Fett
0,3 g
Ballaststoffe
3 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß49 %
  • Kohlenhydrate39 %
  • Fett12 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie29 kcal / 121 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß2,7 g
Fett0,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Zucker2,1 g
Ballaststoffe3 g
Salz0,53 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G332902 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)