Speisezwiebel tiefgefroren, geschmort ohne Fett: Kalorien & Nährwerte

100 g Speisezwiebel tiefgefroren, geschmort ohne Fett haben 47 kcal (197 kJ), 1,6 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate (davon 8,4 g Zucker), 0,21 g Fett und 2 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Speisezwiebel tiefgefroren, geschmort ohne Fett · BLS-Code G480242

JE 100 G

Kalorien: 47 kcal
Eiweiß: 1,6 g
Kohlenhydrate: 8,4 g
Fett: 0,21 g
Ballaststoffe: 2 g
Zucker: 8,4 g
Salz: 0,03 g

Nährwerte für deine Portion

Menge in Gramm

Kalorien: 47 kcal
Eiweiß: 1,6 g
Kohlenhydrate: 8,4 g
Zucker: 8,4 g
Fett: 0,2 g
Ballaststoffe: 2 g

für 100 g

Energieverteilung

Eiweiß15 %
Kohlenhydrate80 %
Fett4 %

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Alle Nährwerte je 100 g

Nährstoff	Menge	% NRV
Energie	47 kcal / 197 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß	1,6 g
Fett	0,21 g
Kohlenhydrate	8,4 g
Zucker	8,4 g
Ballaststoffe	2 g
Salz	0,03 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G480242 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)