Tintenfisch tiefgefroren, gekocht: Kalorien & Nährwerte

100 g Tintenfisch tiefgefroren, gekocht haben 71 kcal (302 kJ), 15,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 1,2 g Fett und 0 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Tintenfisch tiefgefroren, gekocht · BLS-Code T020232

JE 100 G
Kalorien
71 kcal
Eiweiß
15,1 g
Kohlen­hydrate
0 g
Fett
1,2 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
0 g
Salz
1 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
71 kcal
Eiweiß
15,1 g
Kohlen­hydrate
0 g
Zucker
0 g
Fett
1,2 g
Ballaststoffe
0 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß85 %
  • Fett15 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie71 kcal / 302 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß15,1 g
Fett1,2 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Salz1 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T020232 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)