Spinat Konserve, abgetropft: Kalorien & Nährwerte

100 g Spinat Konserve, abgetropft haben 17 kcal (72 kJ), 2,2 g Eiweiß, 0,31 g Kohlenhydrate (davon 0,26 g Zucker), 0,4 g Fett und 1,7 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Spinat Konserve, abgetropft · BLS-Code G210902

JE 100 G
Kalorien
17 kcal
Eiweiß
2,2 g
Kohlenhydrate
0,31 g
Fett
0,4 g
Ballaststoffe
1,7 g
Zucker
0,26 g
Salz
0,59 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
17 kcal
Eiweiß
2,2 g
Kohlenhydrate
0,31 g
Zucker
0,26 g
Fett
0,4 g
Ballaststoffe
1,7 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß65 %
  • Kohlenhydrate9 %
  • Fett26 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie17 kcal / 72 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß2,2 g
Fett0,4 g
Kohlenhydrate0,31 g
Zucker0,26 g
Ballaststoffe1,7 g
Salz0,59 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

Weitere Lebensmittel: Gemüse

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G210902 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)