Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen): Kalorien & Nährwerte
100 g Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) haben 252 kcal (1.056 kJ), 14,4 g Eiweiß, 20,1 g Kohlenhydrate (davon 0,66 g Zucker), 12,3 g Fett und 1,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) · BLS-Code T932262
- Kalorien
- 252 kcal
- Eiweiß
- 14,4 g
- Kohlenhydrate
- 20,1 g
- Fett
- 12,3 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
- Zucker
- 0,66 g
- Salz
- 0,92 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 252 kcal
- Eiweiß
- 14,4 g
- Kohlenhydrate
- 20,1 g
- Zucker
- 0,7 g
- Fett
- 12,3 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß23 %
- Kohlenhydrate32 %
- Fett45 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 252 kcal / 1.056 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 14,4 g | |
| Fett | 12,3 g | |
| Kohlenhydrate | 20,1 g | |
| Zucker | 0,66 g | |
| Ballaststoffe | 1,4 g | |
| Salz | 0,92 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Seelachs im Backteig, tiefgefroren · 227 kcal
- Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 277 kcal
- Seelachs paniert, tiefgefroren · 175 kcal
- Seelachs paniert, tiefgefroren, frittiert · 257 kcal
- Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) · 194 kcal
- Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 213 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T932262 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)