Venusmuschel gekocht, gratiniert ohne Fett (Ofen): Kalorien & Nährwerte
100 g Venusmuschel gekocht, gratiniert ohne Fett (Ofen) haben 80 kcal (338 kJ), 15 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 1,3 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Venusmuschel gekocht, gratiniert ohne Fett (Ofen) · BLS-Code T797162
- Kalorien
- 80 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 1,3 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,97 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 80 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 1,3 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß75 %
- Kohlenhydrate10 %
- Fett15 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 80 kcal / 338 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 15 g | |
| Fett | 1,3 g | |
| Kohlenhydrate | 2 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,97 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Venusmuschel gekocht · 73 kcal
- Venusmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 79 kcal
- Venusmuschel Konserve, abgetropft · 86 kcal
- Venusmuschel roh · 73 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren · 73 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 79 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren, gekocht · 73 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren, gratiniert ohne Fett (Ofen) · 80 kcal
Keine Lust, Venusmuschel gekocht, gratiniert ohne Fett (Ofen) per Hand einzutragen?
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T797162 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)