Venusmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne): Kalorien & Nährwerte
100 g Venusmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 79 kcal (334 kJ), 15,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 1,1 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Venusmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · BLS-Code T797282
- Kalorien
- 79 kcal
- Eiweiß
- 15,7 g
- Kohlenhydrate
- 1,6 g
- Fett
- 1,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,79 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 79 kcal
- Eiweiß
- 15,7 g
- Kohlenhydrate
- 1,6 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 1,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß80 %
- Kohlenhydrate8 %
- Fett12 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 79 kcal / 334 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 15,7 g | |
| Fett | 1,1 g | |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,79 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Venusmuschel gekocht · 73 kcal
- Venusmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 79 kcal
- Venusmuschel gekocht, gratiniert ohne Fett (Ofen) · 80 kcal
- Venusmuschel Konserve, abgetropft · 86 kcal
- Venusmuschel roh · 73 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren · 73 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren, gekocht · 73 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren, gratiniert ohne Fett (Ofen) · 80 kcal
Keine Lust, Venusmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T797282 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)