Venusmuschel tiefgefroren: Kalorien & Nährwerte
100 g Venusmuschel tiefgefroren haben 73 kcal (309 kJ), 14,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 0,96 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Venusmuschel tiefgefroren · BLS-Code T797200
- Kalorien
- 73 kcal
- Eiweiß
- 14,7 g
- Kohlenhydrate
- 1,4 g
- Fett
- 0,96 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,82 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 73 kcal
- Eiweiß
- 14,7 g
- Kohlenhydrate
- 1,4 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß81 %
- Kohlenhydrate8 %
- Fett12 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 73 kcal / 309 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 14,7 g | |
| Fett | 0,96 g | |
| Kohlenhydrate | 1,4 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,82 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Venusmuschel gekocht · 73 kcal
- Venusmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 79 kcal
- Venusmuschel gekocht, gratiniert ohne Fett (Ofen) · 80 kcal
- Venusmuschel Konserve, abgetropft · 86 kcal
- Venusmuschel roh · 73 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 79 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren, gekocht · 73 kcal
- Venusmuschel tiefgefroren, gratiniert ohne Fett (Ofen) · 80 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T797200 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)