Roggen Mehl, Type 1150: Kalorien & Nährwerte
100 g Roggen Mehl, Type 1150 haben 319 kcal (1.347 kJ), 8 g Eiweiß, 61,7 g Kohlenhydrate (davon 1,5 g Zucker), 1,1 g Fett und 14,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Roggen Mehl, Type 1150 · BLS-Code C223300
- Kalorien
- 319 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 61,7 g
- Fett
- 1,1 g
- Ballaststoffe
- 14,8 g
- Zucker
- 1,5 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 319 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 61,7 g
- Zucker
- 1,5 g
- Fett
- 1,1 g
- Ballaststoffe
- 14,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß11 %
- Kohlenhydrate85 %
- Fett4 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 319 kcal / 1.347 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8 g | |
| Fett | 1,1 g | |
| Kohlenhydrate | 61,7 g | |
| Zucker | 1,5 g | |
| Ballaststoffe | 14,8 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Roggen Backschrot, Type 1800 · 312 kcal
- Roggen Backschrot, Type 1800, gekocht · 47 kcal
- Roggen Flocken · 293 kcal
- Roggen Flocken, gekocht · 50 kcal
- Roggen ganzes Korn, gekocht · 161 kcal
- Roggen ganzes Korn, roh · 302 kcal
- Roggen Grieß · 323 kcal
- Roggen Mehl, Type 1370 · 318 kcal
- Roggen Mehl, Type 1740 · 315 kcal
- Roggen Mehl, Type 815 · 323 kcal
- Roggen Mehl, Type 997 · 321 kcal
- Roggen Vollkornmehl · 312 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · C223300 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)