Dinkel Vollkornschrot: Kalorien & Nährwerte
100 g Dinkel Vollkornschrot haben 338 kcal (1.429 kJ), 14,9 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate (davon 1 g Zucker), 2,4 g Fett und 11,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Dinkel Vollkornschrot · BLS-Code C235100
- Kalorien
- 338 kcal
- Eiweiß
- 14,9 g
- Kohlenhydrate
- 58,7 g
- Fett
- 2,4 g
- Ballaststoffe
- 11,1 g
- Zucker
- 1 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 338 kcal
- Eiweiß
- 14,9 g
- Kohlenhydrate
- 58,7 g
- Zucker
- 1 g
- Fett
- 2,4 g
- Ballaststoffe
- 11,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß19 %
- Kohlenhydrate74 %
- Fett7 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 338 kcal / 1.429 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 14,9 g | |
| Fett | 2,4 g | |
| Kohlenhydrate | 58,7 g | |
| Zucker | 1 g | |
| Ballaststoffe | 11,1 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Dinkel (Korn) · 337 kcal
- Dinkel Flocken · 337 kcal
- Dinkel ganzes Korn, gekocht · 177 kcal
- Dinkel Grieß · 342 kcal
- Dinkel Grieß, gekocht · 37 kcal
- Dinkel Kleie · 270 kcal
- Dinkel Mehl, Type 1050 · 348 kcal
- Dinkel Mehl, Type 630 · 352 kcal
- Dinkel Mehl, Type 812 · 352 kcal
- Dinkel Vollkornmehl · 335 kcal
- Dinkel Vollkornschrot, gekocht · 51 kcal
Keine Lust, Dinkel Vollkornschrot per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · C235100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)