Fleisch: Kalorien & Nährwerte

685 Lebensmittel aus der Kategorie Fleisch, alle Werte je 100 g aus dem BLS 4.0. Beliebte Lebensmittel stehen oben.

LebensmittelkcalEiweiß (g)Kohlenh. (g)Fett (g)
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) geschmort ohne Fett21927,5012,1
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) Kochpökelware135180,446,8
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) Kochpökelware, geräuchert13117,10,446,8
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) mariniert, gegrillt25824,70,1617,6
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) roh17521010,1
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren17521010,1
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)20326,6010,8
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gegrillt22627,6012,8
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, geschmort ohne Fett21927,5012,1
Schwein Lachsbraten, gebraten, ohne Fett (Ofen)14229,802,5
Schwein Lachsbraten, roh11523,602,4
Schwein Ladenbauch, gebraten ohne Fett (Ofen)36422,8030,3
Schwein Ladenbauch, roh32417,7028,1
Schwein Maske, ohne Mager- und Fettbacke (S XII) roh31519,1026,5
Schwein Muskelfleisch, roh1052201,9
Schwein Nuss, gebraten ohne Fett (Ofen)1352802,6
Schwein Nuss, roh10921,802,4
Schwein Oberschale (ohne Deckel) gebraten ohne Fett (Ofen)14329,502,7
Schwein Oberschale (ohne Deckel) gekocht1453002,7
Schwein Oberschale (ohne Deckel) roh1152302,5
Schwein Restbug (Teile) roh12121,503,8
Schwein Rohschinken, mager, Rohpökelware, geräuchert13828,50,122
Schwein Rohschinken, mit Fettrand, Rohpökelware, geräuchert27024,10,1418,9
Schwein Roulade (Oberschale) gebraten ohne Fett (Pfanne)14129,202,7
Schwein Roulade (Oberschale) geschmort ohne Fett1523103,1
Schwein Roulade (Oberschale) roh1152302,5
Schwein Rückenspeck, kernig, ohne Schwartenzug (S VIII) roh7464,4080,9
Schwein Schmetterlingssteak, gebraten ohne Fett (Ofen)17628,806,7
Schwein Schmetterlingssteak, gebraten ohne Fett (Pfanne)16226,606,2
Schwein Schmetterlingssteak, gegrillt21634,108,9
Schwein Schmetterlingssteak, roh14522,406,2
Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Ofen)13427,602,6
Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Pfanne)15431,803
Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt14028,203,1
Schwein Schnitzel (Nuss) roh10921,802,4
Schwein Schnitzel (Oberschale) gebraten ohne Fett (Ofen)13128,102
Schwein Schnitzel (Oberschale) gebraten ohne Fett (Pfanne)1443102,2
Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt13728,802,4
Schwein Schnitzel (Oberschale) mariniert, gegrillt18426,40,168,5
Schwein Schnitzel (Oberschale) roh10622,201,9
Schwein Schnitzel (Oberschale) tiefgefroren10622,201,9
Schwein Schnitzel (Oberschale) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)13128,102
Schwein Schnitzel (Oberschale) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)1443102,2
Schwein Schnitzel (Oberschale) tiefgefroren, gegrillt13728,802,4
Schwein Schnitzel, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)17826,79,23,7
Schwein Schwarte, gekocht23728,7013,6
Schwein Schwartenbraten (Krustenbraten) gebraten, ohne Fett (Ofen)25625,6017,1
Schwein Schwartenbraten (Krustenbraten) roh22219,9015,8
Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh6606,9070,2
Schwein Stielkotelett, gebraten ohne Fett (Ofen)20326,6010,8
Schwein Stielkotelett, gebraten ohne Fett (Pfanne)20627010,9
Schwein Stielkotelett, gegrillt22327,3012,7
Schwein Stielkotelett, Kochpökelware135180,446,8
Schwein Stielkotelett, Kochpökelware, geräuchert13117,10,446,8
Schwein Stielkotelett, roh17521010,1
Schwein Stielkotelett, tiefgefroren17521010,1
Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)20326,6010,8
Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)20627010,9
Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gegrillt22327,3012,7
Schwein Unterschale (mit Rolle) gebraten ohne Fett (Ofen)25625,6017,1

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025

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