| Johannisbeere rot, roh | 39 | 1,4 | 4,3 | 0,2 |
| Johannisbeere rot, ungesüßt, Konserve, abgetropft | 14 | 0,73 | 1,2 | 0,11 |
| Johannisbeere schwarz gedünstet | 60 | 1,4 | 9,2 | 0,23 |
| Johannisbeere schwarz roh | 57 | 1,4 | 8,7 | 0,22 |
| Johannisbeere schwarz, gezuckert, Konserve, abgetropft | 72 | 0,7 | 15,8 | 0,12 |
| Johannisbeere weiß, roh | 45 | 1,1 | 6,1 | 0,2 |
| Johannisbeernektar schwarz | 55 | 0,43 | 12,8 | 0 |
| Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln | 14 | 0,31 | 2,5 | 0,04 |
| Johannisbeersaft rot | 30 | 1,3 | 3,9 | 0,16 |
| Johannisbeersaft schwarz | 55 | 1,2 | 10 | 0,18 |
| Kaki roh | 67 | 0,7 | 14,1 | 0,3 |
| Kakisaft | 56 | 0,6 | 12,7 | 0,24 |
| Kaktusfeige roh | 52 | 1 | 8,6 | 0,4 |
| Kapstachelbeere/Physalis, roh | 81 | 2,3 | 14,1 | 1,1 |
| Kapstachelbeersaft/Physalissaft | 68 | 2,1 | 12,7 | 0,88 |
| Karambole/Sternfrucht, roh | 27 | 1,2 | 3,5 | 0,5 |
| Kiwi gedünstet | 62 | 0,9 | 10,3 | 0,5 |
| Kiwisaft | 48 | 0,8 | 9,1 | 0,4 |
| Kochbanane gebacken | 152 | 1,4 | 34,7 | 0,08 |
| Kochbanane gebraten ohne Fett (Pfanne) | 193 | 1,8 | 44 | 0,1 |
| Kochbanane gedünstet | 141 | 1,3 | 32,1 | 0,08 |
| Kochbanane gekocht | 112 | 1,2 | 25,4 | 0,08 |
| Kochbanane geschmort ohne Fett | 162 | 1,5 | 36,8 | 0,09 |
| Kochbanane getrocknet | 306 | 2,8 | 69,7 | 0,17 |
| Kochbanane roh | 130 | 1,2 | 29,5 | 0,07 |
| Korinthe (Weinbeere getrocknet) | 309 | 2,2 | 67,5 | 1 |
| Kumquat roh | 51 | 0,65 | 10,1 | 0,3 |
| Limette roh | 28 | 0,5 | 1,9 | 0,2 |
| Limettensaft | 24 | 0,45 | 1,5 | 0,2 |
| Limettensaft Konzentrat | 148 | 2,8 | 9,3 | 1,2 |
| Litschi gezuckert, Konserve, abgetropft | 68 | 0,65 | 15,3 | 0,24 |
| Litschi roh | 83 | 0,86 | 18,4 | 0,3 |
| Litschisaft | 72 | 0,77 | 16,6 | 0,24 |
| Loganbeere roh | 36 | 1,1 | 3,4 | 0,3 |
| Lulo/Naranjilla, roh | 48 | 1 | 8,9 | 0,15 |
| Mandarine gezuckert, Konserve, abgetropft | 72 | 0,51 | 16,2 | 0,31 |
| Mandarine in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft | 48 | 1,4 | 8,1 | 0,44 |
| Mandarine mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 28 | 0,86 | 4,6 | 0,27 |
| Mandarine ungesüßt, Konserve, abgetropft | 28 | 0,86 | 4,6 | 0,27 |
| Mandarinensaft | 49 | 0,9 | 9,6 | 0,3 |
| Mango getrocknet | 322 | 3,8 | 65 | 2,4 |
| Mango gezuckert, Konserve, abgetropft | 65 | 0,5 | 14 | 0,4 |
| Mangonektar | 51 | 0,2 | 12,2 | 0,13 |
| Mangosaft | 51 | 0,6 | 11 | 0,36 |
| Mangostane roh | 67 | 0,6 | 14,1 | 0,6 |
| Mangostanesaft | 58 | 0,54 | 12,7 | 0,48 |
| Maracuja/Passionsfrucht, roh | 57 | 0,71 | 9,5 | 0,2 |
| Maracujanektar/Passionsfruchtnektar | 56 | 0,2 | 13,2 | 0,1 |
| Maracujasaft/Passionsfruchtsaft | 51 | 0,8 | 10 | 0,4 |
| Maulbeere roh | 51 | 1,4 | 8,1 | 0,39 |
| Maulbeersaft | 44 | 1,2 | 7,3 | 0,31 |
| Mehrfruchtnektar | 42 | 0,2 | 10,4 | 0 |
| Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln | 22 | 0,2 | 5,4 | 0 |
| Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar) | 22 | 0,2 | 5,4 | 0 |
| Mehrfruchtnektar, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar) | 42 | 0,2 | 10,4 | 0 |
| Mehrfruchtsaft | 48 | 0,4 | 10,7 | 0,1 |
| Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft) | 48 | 0,4 | 10,6 | 0,1 |
| Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 54 | 0,34 | 12,3 | 0,1 |
| Mirabelle gedünstet | 85 | 0,84 | 19,3 | 0,23 |
| Mirabelle gezuckert, Konserve, abgetropft | 68 | 0,59 | 15,5 | 0,17 |