Gerichte & Rezepte: Kalorien & Nährwerte

2.050 Lebensmittel aus der Kategorie Gerichte & Rezepte, alle Werte je 100 g aus dem BLS 4.0. Beliebte Lebensmittel stehen oben.

LebensmittelkcalEiweiß (g)Kohlenh. (g)Fett (g)
Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten in Butter2558,430,210,7
Pfannkuchenteig/Eierkuchenteig, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh1647,5224,7
Pfeffersauce von dunkler/brauner Grundsauce741,25,85
Pfeffersteak vom Rind gebraten, mit Sauce15620,21,47,7
Pfifferlinge gedünstet974,61,57,3
Pfifferlinge gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne724,31,64,7
Pfirsich Melba1702,216,510,4
Pfirsichkaltschale gebunden mit Stärke610,713,60,08
Pfirsichkompott580,6130,09
Pfirsichkompott mit Süßstoff350,67,10,1
Pfirsichkompott ungesüßt350,67,20,1
Pfirsichkompott zuckerreduziert470,610,20,1
Pfitzauf/Kuchenmichel, gebacken2428,230,19,5
Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott660,2115,60,12
Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott, mit Süßstoff390,248,70,14
Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott, zuckerreduziert520,2212,10,13
Pflaumensuppe passiert720,2916,60,17
Pie (Mürbeteig) gefüllt mit Gemüse und Schweinehackfleisch, gebacken3779,123,526,9
Pilaw (Reis mit Zwiebeln und Butter)1673,127,44,7
Pilaw mit gedünstetem Hähnchenbrustfilet und Sauce1528,117,45,2
Pilaw, Serbisches Reisfleisch1916,91411,6
Pilze gedünstet, mit saurer Sahne1104,13,58,6
Pilzragout von Champignons, überbacken20211,12,616,4
Pilzsauce von Bechamelsauce782,95,14,7
Pilzsauce von dunkler/brauner Grundsauce751,85,34,8
Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce721,73,85,2
Pilzsuppe391,61,62,6
Pirogge mit Hackfleischfüllung und Sauerkraut mit Apfel gedünstet1807,2168,8
Pirogge mit Hackfleischfüllung, gebacken36615,23318,6
Pirogge mit Sauerkrautfüllung, gebacken2256,2278,8
Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)2027,31711,2
Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)2079,91710,5
Pizza Margherita (mit Tomatensauce, Mozzarella)2387,82013,6
Pizza marinara (mit Tomatensauce, Mozzarella, Meeresfrüchten)21291512,4
Pizza Napoli (mit Tomatensauce, Mozzarella, Sardellenfilets, Oliven, Kapern)2247,81713,4
Pizza Prosciutto (mit Tomatensauce, Kochschinken, Mozzarella)22411,41612,2
Pizza quattro formaggi (mit Käse)35414,72620,6
Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)1465,7156,1
Pizza Salame (mit Tomatensauce, Mozzarella, Salami, Oliven, Peperoni)2519,61616
Pizza siciliana (mit Tomatensauce, Mozzarella, Anchovis, Oliven)2338,41714,1
Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)247131514,5
Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln)22811,21513,3
Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken2219,42010,8
Pizzabaguette mit Kochschinken und Käse überbacken22215,71610
Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken26013,92112,8
Plumpudding2824,939,310,6
Pökelrinderbrust gekocht, mit Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce14611,539,7
Polenta (Maisbrei mit Wasser, Rapsöl und Salz) gekocht1141,712,46
Polenta (Maisbrei zubereitet mit Wasser, Rapsöl und Salz) gebacken1281,913,96,8
Pommes frites mit Ketchup2163,129,59
Pommes frites mit Mayonnaise3163,126,121,6
Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett1416,117,44,7
Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver1426,217,44,8
Porridge gesüßt, mit Sojadrink1035,313,32,4
Porridge gesüßt, mit Wasser812,613,51,3
Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett1346,3154,9
Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver1346,414,94,9
Porridge ungesüßt, mit Sojadrink965,511,22,5
Porridge ungesüßt, mit Wasser712,710,81,4
Preiselbeerkompott1280,2930,10,22

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025

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