Gerichte & Rezepte: Kalorien & Nährwerte

2.050 Lebensmittel aus der Kategorie Gerichte & Rezepte, alle Werte je 100 g aus dem BLS 4.0. Beliebte Lebensmittel stehen oben.

LebensmittelkcalEiweiß (g)Kohlenh. (g)Fett (g)
Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten, gefüllt mit Konfitüre2508,423,813,3
Schaumomelett gebraten mit Gemüse1688,2213,9
Schaumomelett gesüßt, gebraten, mit Zitronensaft beträufelt23810,68,517,9
Scheiterhaufen gebacken1684,925,14,9
Schellfischfilet pochiert (ohne Sauce)7115,90,150,6
Schichtsalat mit Gemüse, Früchten, Käse, Eiern, Schinken und Mayonnaise mit Zitronensaft2167,4518
Schinkenfleckerl (Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Kochschinken und saurer Sahne)20411,519,48,6
Schinkenkartoffeln mit saurer Sahne und Käse überbacken2018,511,813,1
Schinkenklößchen1549,418,24,5
Schinkenknödel1809,819,96,5
Schinkennockerln, Suppeneinlage27711,322,615,2
Schinkenrisotto148522,54
Schinkensauce von heller/weißer Grundsauce704,13,14,4
Schleie gedünstet, mit Senfsauce von heller/weißer Grundsauce8211,31,93,1
Schleie paniert, frittiert20817,5148,7
Schleie pochiert im Wurzelsud549,71,80,53
Schmand-Dip mit Schnittlauch1842,62,817,6
Schmorgurken1371,63,112,9
Schnecken gebacken Burgunder Art29117,80,623,8
Schnecken im Sud gekocht7816,501,3
Schneeklößchen gesüßt, Suppeneinlage1757,236,40
Schnittlauchquark (aus Magerquark)649,63,71
Schnittlauchquark (aus Sahnequark)1328,82,99,2
Schokoladen-Grießflammeri/Schokoladen-Grießpudding127516,74,4
Schokoladen-Milchkaltschale gebunden mit Stärke863,79,83,5
Schokoladen-Milchsuppe gebunden mit Grieß873,9103,4
Schokoladen-Milchsuppe gebunden mit Stärke1153,8135,2
Schokoladenauflauf2927,127,216,8
Schokoladencreme abgeschlagen (mit Gelatine) mit Rum2475,517,716,4
Schokoladencremeeis2164,522,511,8
Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding1263,918,34
Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce1233,917,14,3
Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett1003,617,61,6
Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett1153,617,43,3
Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink852,914,81,2
Schokoladensahneeis3223,918,425,6
Schokoladensauce1264,114,65,5
Schokoladensauce mit Kuvertüre und Sahne3173,124,322,4
Scholle gedünstet, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce8210,41,63,5
Schollenfilet mehliert, gebraten9416,62,71,5
Schollenfilet mit Petersilie paniert, gebraten16315,66,18,1
Schupfnudeln gegart1033,619,20,79
Schupfnudeln gegart, gebraten2434,624,113,6
Schusterpfanne auf Köthener-Art (mit Kartoffeln, Schweinenacken und Birnen) gebacken996,28,54,3
Schwarzbrotauflauf mit Schokolade3216,135,916,3
Schwarzwaldbecher mit Quark (mit Alkohol)1865,316,19,9
Schwarzwurzeln gekocht561,37,70,4
Schwarzwurzeln gekocht, mit Sauce Hollandaise/Holländischer Sauce1742,1614,2
Schweinebauch gebraten im Ofen (mit Fett und Salz)43122,70,0237,8
Schweinebauch gefüllt, gebraten im Ofen34814,89,927
Schweinebauch gekocht (Wellfleisch)35422,3029,4
Schweinebauch gekocht, mit Sauerkraut mit Apfel gedünstet1407,91,910,5
Schweinebauch gekocht, mit warmer Blut- und Leberwurst und gedünstetem Sauerkraut1396,31,411,3
Schweinebraten mit Grundsauce dunkel/braun18517,22,211,7
Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln1077,17,15,3
Schweinebraten ohne Sauce26427,2017,2
Schweinebrust mit Hackfleischfüllung, gebraten im Ofen, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce23517,4217,4
Schweinefilet gedünstet18623,41,89,5
Schweinefilet geschmort, mit Sauce12013,80,836,7
Schweinefilet mariniert, gegrillt, mit Orange15629,10,44,2

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025

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