| Seelachs im Backteig, tiefgefroren | 227 | 13 | 18,1 | 11,1 |
| Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 252 | 14,4 | 20,1 | 12,3 |
| Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 277 | 15,9 | 22,1 | 13,5 |
| Seelachs paniert, tiefgefroren | 175 | 15 | 14,6 | 6 |
| Seelachs paniert, tiefgefroren, frittiert | 257 | 16,9 | 16,4 | 13,5 |
| Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 194 | 16,7 | 16,2 | 6,7 |
| Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 213 | 18,3 | 17,8 | 7,4 |
| Seeteufel gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 17,7 | 0 | 0,86 |
| Seeteufel gedünstet | 60 | 13,3 | 0 | 0,72 |
| Seeteufel roh | 66 | 14,9 | 0 | 0,76 |
| Seezunge gebraten ohne Fett (Pfanne) | 102 | 20,8 | 0 | 2,1 |
| Seezunge gedünstet | 78 | 15,6 | 0 | 1,8 |
| Seezunge roh | 87 | 17,5 | 0 | 1,9 |
| Seezunge tiefgefroren | 73 | 16,7 | 0 | 0,7 |
| Seezunge tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 86 | 19,8 | 0 | 0,79 |
| Seezunge tiefgefroren, gedünstet | 66 | 14,9 | 0 | 0,67 |
| Sprotte gebraten ohne Fett (Pfanne) | 197 | 18,2 | 0 | 13,8 |
| Sprotte gedünstet | 174 | 14,9 | 0 | 12,7 |
| Sprotte geräuchert | 243 | 19,4 | 0 | 18,4 |
| Sprotte in Öl, Konserve, abgetropft | 244 | 17,3 | 0 | 19,4 |
| Sprotte roh | 186 | 16,7 | 0 | 13,3 |
| Steinbutt gebraten ohne Fett (Pfanne) | 97 | 19,8 | 0 | 1,9 |
| Steinbutt gedünstet | 74 | 14,9 | 0 | 1,6 |
| Steinbutt roh | 82 | 16,7 | 0 | 1,7 |
| Steinbutt tiefgefroren | 82 | 16,7 | 0 | 1,7 |
| Steinbutt tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 97 | 19,8 | 0 | 1,9 |
| Steinbutt tiefgefroren, gedünstet | 74 | 14,9 | 0 | 1,6 |
| Stint gebraten ohne Fett (Pfanne) | 100 | 20,7 | 0 | 1,9 |
| Stint gedünstet | 77 | 15,5 | 0 | 1,6 |
| Stint roh | 85 | 17,4 | 0 | 1,7 |
| Stint tiefgefroren | 85 | 17,4 | 0 | 1,7 |
| Stint tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 100 | 20,7 | 0 | 1,9 |
| Stint tiefgefroren, gedünstet | 77 | 15,5 | 0 | 1,6 |
| Stockfisch (getrocknet) | 339 | 79,2 | 0 | 2,5 |
| Surimi (Krebsfleischimitat aus Fischmuskeleiweiß geformt) | 89 | 7,8 | 6,3 | 3,6 |
| Thunfisch gebraten ohne Fett (Ofen) | 165 | 27,3 | 0 | 6,2 |
| Thunfisch gebraten ohne Fett (Pfanne) | 153 | 25 | 0 | 5,8 |
| Thunfisch gegrillt | 169 | 27,4 | 0 | 6,6 |
| Thunfisch in Öl, Konserve, abgetropft | 207 | 28,3 | 0 | 10,5 |
| Thunfisch in Tomatensauce, Konserve | 126 | 11,9 | 6,6 | 5,6 |
| Thunfisch pochiert | 134 | 21 | 0 | 5,5 |
| Thunfisch tiefgefroren | 107 | 25,2 | 0 | 0,7 |
| Thunfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 130 | 30,7 | 0 | 0,79 |
| Thunfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 119 | 28,2 | 0 | 0,74 |
| Thunfisch tiefgefroren, gegrillt | 131 | 30,9 | 0 | 0,84 |
| Tintenfisch gebraten ohne Fett (Pfanne) | 87 | 19,1 | 0 | 1,2 |
| Tintenfisch gegrillt | 107 | 23,5 | 0 | 1,5 |
| Tintenfisch gekocht | 71 | 15,1 | 0 | 1,2 |
| Tintenfisch geschmort ohne Fett | 71 | 15,1 | 0 | 1,2 |
| Tintenfisch in Öl, Konserve, abgetropft | 166 | 13,5 | 0 | 12,4 |
| Tintenfisch roh | 73 | 16,1 | 0 | 0,98 |
| Tintenfisch tiefgefroren | 73 | 16,1 | 0 | 0,98 |
| Tintenfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 106 | 23,2 | 0 | 1,5 |
| Tintenfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 87 | 19,1 | 0 | 1,2 |
| Tintenfisch tiefgefroren, gedünstet | 68 | 14,4 | 0 | 1,2 |
| Tintenfisch tiefgefroren, gegrillt | 107 | 23,5 | 0 | 1,5 |
| Tintenfisch tiefgefroren, gekocht | 71 | 15,1 | 0 | 1,2 |
| Tintenfischringe paniert, tiefgefroren, gebacken (Ofen) | 284 | 10,6 | 21,5 | 15,4 |
| Venusmuschel gekocht | 73 | 13,8 | 1,8 | 1,2 |
| Venusmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 14,7 | 2 | 1,4 |