Gerichte & Rezepte: Kalorien & Nährwerte

2.050 Lebensmittel aus der Kategorie Gerichte & Rezepte, alle Werte je 100 g aus dem BLS 4.0. Beliebte Lebensmittel stehen oben.

LebensmittelkcalEiweiß (g)Kohlenh. (g)Fett (g)
Asia-Dressing2361,84,922,1
Auberginen gedünstet (mit Fett und Salz)460,662,83,2
Auberginen gefüllt mit Lammfleisch, Reis und Tomaten, überbacken1087,44,16,5
Auberginen mit Tomaten gedünstet550,893,63,6
Auberginen-Tomaten-Paprikagemüse geschmort1431,67,910,7
Auberginensalat (gegart) mit Zitronenmarinade1660,964,515,3
Auberginenscheiben frittiert760,643,66,1
Auberginenscheiben gebraten1591,14,614,2
Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) und Käse überbacken1544,45,512,2
Auberginenscheiben im Backteig (mit Bier) frittiert2395,420,514,3
Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Pilzsauce von Bechamelsauce und Gouda überbacken1656,8205,9
Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Sahne-Käsesauce und Chester überbacken2859,919,218,3
Auflauf aus Teigwaren eifrei, mit Kochschinken1969,919,58,4
Avocadocreme (Guacamole)1131,4210,2
Avocadocremesuppe531,11,44,4
Baba mit Rum3156,6508,7
Bäckerin-Kartoffeln vegetarisch1051,7134,8
Backfisch-Brötchen mit Kabeljau22812,117,711,6
Backkartoffeln mit Kräuterquark1165,215,43,4
Backobstkompott gebunden mit Stärke1941,442,90,2
Backteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh2317,128,49,5
Backteig ungesüßt, mit Bier, roh2047,226,56,4
Backteig ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh1777,827,33,6
Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken16611,4175,3
Baguette-Brötchen mit Ei und Remoulade21311,5247,5
Baguette-Brötchen mit Kochschinken, Käse, Tomaten und Remoulade19314,6167,3
Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcreme29915,62912,8
Baguette-Brötchen mit Salami, Tomaten und Salatcreme1987285,8
Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella2009,51610,4
Baiser-Eistorte2773,949,66,9
Bambussprossen gedünstet (mit Fett und Salz)531,30,55,1
Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch)1135,9162,4
Bananenkompott1011,122,20,3
Bananenkompott mit Süßstoff681,113,50,4
Bananenmilch mit Milch 3,5 % Fett712,59,42,3
Bananenquark1147,712,63,2
Barbecuesauce/Grillsauce1121,29,27,3
Barsch Müllerinart (mehliert, gebraten)9717,62,81,3
Basilikumbutter5512,71,759,1
Bauernfrühstück mit Speck und Kochschinken, gebraten2298,511,116,4
Bayerische Creme2385,41318,3
Bayerischer Gemüsetopf mit Weißkraut581,37,62
Bayerisches Kraut gedünstet5813,83,7
Bayerisches Kraut gedünstet, mit Speck401,74,51,1
Bechamelkartoffeln792,211,42,5
Bechamelsauce882,55,46,2
Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett1194,27,28
Bechamelsauce mit Sahne1782,64,916,4
Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink793,33,45,4
Berner Rösti gebraten2072,519,412,8
Berner Würstel gebraten28115,70,1624,1
Biersauce560,94,23,3
Bierschinken gebraten17417,70,0911,4
Biersuppe Berliner Art531,371,5
Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke782,410,12,6
Bigosch (Eintopf mit Schweinefleisch, Kartoffeln, Sauerkraut und Weißkraut)1396,859,8
Birne Helene1662,615,910,1
Birnen gekocht, mit Schokoladensauce901,8152,3
Birnen im Sud gekocht670,3315,30,3
Birnenkompott580,1713,70,2

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025

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