Gerichte & Rezepte: Kalorien & Nährwerte

2.050 Lebensmittel aus der Kategorie Gerichte & Rezepte, alle Werte je 100 g aus dem BLS 4.0. Beliebte Lebensmittel stehen oben.

LebensmittelkcalEiweiß (g)Kohlenh. (g)Fett (g)
Birnenkompott ungesüßt340,197,50,2
Blätterteig (mit Butter) roh4655,229,835,7
Blätterteigtaschen gefüllt mit Blattspinat und Schafskäse, gebacken3608,91827,4
Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Kochschinken, gebacken3631615,625,8
Blätterteigtaschen gefüllt mit Rinderhackfleisch und Käse, gebacken42314,314,833,7
Blätterteigtaschen gefüllt mit Spinat, Schafskäse und Pinienkernen, gebacken3387,914,726,9
Blätterteigtaschen mit Lachs-Schmandfüllung, gebacken3521115,926,7
Blattspinat gedünstet (mit Fett und Salz)702,41,15,8
Bleichsellerie gekocht (mit Fett und Salz)781,21,66,8
Blumenkohl gedünstet (mit Fett und Salz)7524,45,3
Blumenkohl gedünstet, mit Bechamelsauce682,55,53,8
Blumenkohl gedünstet, mit Semmelbröseln992,87,96,1
Blumenkohl gekocht, mit Grundsauce hell/weiß481,54,32,7
Blumenkohl gratiniert905,65,44,9
Blumenkohl im Backteig (mit Bier) frittiert2466,521,414,3
Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken1279,44,18
Blumenkohl mit Käsesauce von Bechamelsauce überbacken843,95,45
Blumenkohlauflauf864,94,95,1
Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe5324,13,1
Blumenkohlsalat (gegart) mit Essigmarinade1321,43,812,1
Blumenkohlsalat (gegart) mit Quarkmayonnaise1314410,8
Blumenkohlsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing462,55,41,4
Blutwürste erwärmt30713,30,3328
Bockwurst mit Brötchen und Senf25411,418,814,5
Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf1855,46,514,9
Bockwurst mit Senf24112,20,1721,2
Boeuf a la mode mit Sauce (marinierter Schmorbraten)1118,11,86,3
Böhmische Knödel2298,227,79
Bohnen weiß, gekocht (mit Fett und Salz)1498,517,32,7
Bohnensalat bunt (gegart) mit Schafskäse und warmer Essigmarinade873,65,84,8
Bologneser Sauce mit Rinderhackfleisch1829,32,914,4
Borschtsch (Rote-Bete-Suppe)574,43,42,6
Bouillabaisse4481,10,7
Bouillon (Fleischbrühe) mit Ei291,50,022,5
Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe)591,512,60,1
Bratapfel gefüllt gebacken1600,922,16,8
Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce1572,318,97,4
Bratapfel ungefüllt gebacken1420,5219,36,2
Brathähnchen gebraten im Ofen23022,70,0215,4
Brathering mariniert, abgetropft21115,16,813,5
Bratkartoffel-Fischpfanne mit Kabeljaufilet18510,513,59,5
Bratkartoffeln aus Pellkartoffeln, mit Zwiebeln1942,818,311,5
Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln, mit Zwiebeln2212,922,512,7
Bratkartoffeln gesüßt1972,418,811,9
Bratkartoffeln mit Ei1984,513,813,4
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln2044,116,912,7
Brätklößchen18911,45,613,3
Bratwurst gebraten25212,60,0922,3
Bratwurst gebraten, in Biersauce1546,8212,9
Bratwurst mit Brötchen und Senf25611,518,214,9
Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf1885,66,415,2
Bratwurst mit Senf24412,20,2521,5
Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz)823,72,45,6
Broccoli gedünstet, mit Bechamelsauce693,14,34
Broccoli gedünstet, mit gerösteten Mandelblättchen1124,92,58,3
Broccoli gedünstet, mit gerösteten Semmelbröseln1004,15,16,3
Broccoli im Backteig (mit Bier) frittiert2346,817,714,2
Broccoliauflauf11473,27,8
Broccolicremesuppe522,43,13,1
Broccolicremesuppe mit Joghurt und Mandelblättchen311,91,51,6

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025

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