Gerichte & Rezepte: Kalorien & Nährwerte

2.050 Lebensmittel aus der Kategorie Gerichte & Rezepte, alle Werte je 100 g aus dem BLS 4.0. Beliebte Lebensmittel stehen oben.

LebensmittelkcalEiweiß (g)Kohlenh. (g)Fett (g)
Chili con carne einfach17911,7810,1
Chili sin carne703,381,6
Chinakohl gedünstet (mit Fett und Salz)461,41,33,5
Chinakohl gedünstet, mit geriebenem Käse562,11,44,3
Chinakohlsalat mit Essigmarinade1071,41,310,2
Chinakohlsalat mit Joghurtmarinade33221,5
Chinakohlsalat mit Mandarinen und Sahne-Dressing621,64,73,6
Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet545,85,50,7
Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise20011,212,411,3
Clubsandwich mit Mozzarella, Tomaten und Kochschinken19010,91210,5
Clubsandwich mit Thunfisch, Gurke, Emmentaler und Mayonnaise24211,916,613,7
Cocktail-Dressing4231,76,643
Coleslaw (Weißkrautsalat amerikanisch) mit Saure-Sahne-Dressing541,74,92,4
Cordon bleu vom Hähnchen gebraten21520,78,110,8
Cordon bleu vom Kalb gebraten20719,27,610,8
Cordon bleu vom Schwein gebraten21521,94,711,9
Cordon bleu von der Pute gebraten22921,98,311,9
Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt1484291,5
Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt1604,129,12,8
Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt1343,825,41,3
Couscous (mit Fett und Salz)1795,1303,6
Couscous gebraten mit Gemüse118314,44,8
Couscous mit Butter2094,928,57,8
Creme brulee3515,326,824,7
Crepes Suzette gebraten2815,325,216,2
Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein970,616,40,2
Curry-Sahnesauce mit Früchten1381,7611,7
Curryreis1362,221,34,5
Curryreis mit Mandeln1472,720,95,6
Currysauce indisch6714,94,6
Currysauce von heller/weißer Grundsauce580,793,64,5
Currywurst mit Curryketchup2028,88,214,7
Currywurst mit Curryketchup und Brötchen2229,12011,4
Currywurst mit Pommes frites2176,617,413
Dampfnudeln salzig gebraten3336,53916,2
Dampfnudeln süß gebraten3487,74216,1
Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch)9710,52,34,8
Deutsches Beefsteak gebraten28221,24,919,5
Dicke Bohnen gedünstet (mit Fett und Salz)924,55,14,9
Dicke Bohnen mit Speck gedünstet, in Grundsauce hell/weiß1183,44,68,8
Döner Kebab, Fladenbrot gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce19913,1187,9
Döner Kebab, Fladenbrot gefüllt mit Grillfleisch (Kalb/Rind), Rohkost und Sauce17711,2205,3
Döner vegetarisch, Fladenbrot gefüllt mit Rohkost, Schafskäse und Sauce1454,3137,8
Doppeldecker Burger24010,515,314,7
Doppelte Rinderkraftbrühe30,400,2
Dörrpflaumenkompott990,88220
Ei-Einlauf, Suppeneinlage13410,38,76,3
Eier gekocht13513,20,349
Eier gekocht, gesalzen13413,10,349
Eier gekocht, mit Remouladensauce, gestreckt mit saurer Sahne1969,71,216,8
Eier im Ausbackteig gebraten20811,69,613,5
Eier mit Käse überbacken1558,24,411,6
Eier pochiert (verlorene Eier)13613,30,349,1
Eier pochiert, mit Meerrettichmayonnaise27310,2125,2
Eier russisch22512,60,3719,1
Eier weich gekocht, mit Senfsauce1036,72,37,3
Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce1087,237,4
Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)1606,525,23,3
Eier-Frischteigwaren mit gebackenem Kürbis, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne1283,714,65,6
Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh23610,739,13,4

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025

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