Gerichte & Rezepte: Kalorien & Nährwerte

2.050 Lebensmittel aus der Kategorie Gerichte & Rezepte, alle Werte je 100 g aus dem BLS 4.0. Beliebte Lebensmittel stehen oben.

LebensmittelkcalEiweiß (g)Kohlenh. (g)Fett (g)
Toast mit Kochschinken, Käse und Tomaten, gebacken20415,98,711,5
Toast mit Spargel, Lachsschinken und Käse, gebacken201117,713,7
Toastschnitten mit Schinkencreme, gebacken2101015,511,5
Tofu gebraten (mit Fett und Salz)19918,11,313,1
Tofu vegan paniert, gebraten23315,714,211,9
Tofu-Bolognese vegan16011,42,710,7
Tofu-Burger vegan1829,9177,7
Tomate-Mozzarella (Caprese)1857,22,515,9
Tomaten gebacken provenzalische Art9613,88
Tomaten gedünstet (mit Fett und Salz)471,24,42,3
Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt1654812,4
Tomaten gefüllt mit Oliven und Schafskäse überbacken1806,42,415,6
Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken16710,6411,8
Tomaten mit Käse-Kräuterfüllung, gebacken1414,910,28,5
Tomaten-Eintopf mit Speck, dicken Bohnen und Suppengemüse7445,43,5
Tomaten-Gurkensalat mit Joghurtmarinade281,22,80,95
Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade980,763,28,6
Tomaten-Paprikasalat mit Zitronenmarinade990,783,38,7
Tomaten-Thunfischsalat mit Essigmarinade1066,82,27,5
Tomatengemüse gedünstet, mit Rosmarin und Salbei471,24,42,3
Tomatenkartoffeln gedünstet1001,8134,2
Tomatensalat mit Essigmarinade860,832,97,5
Tomatensalat mit Zitronenmarinade870,8537,5
Tomatensauce aus frischen Tomaten11114,49,5
Tomatensauce aus frischen Tomaten mit Aubergine, Zucchini und Paprika102148,7
Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst1573,63,413,9
Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse1452,44,212,8
Tomatensauce aus frischen Tomaten und saurer Sahne1121,14,49,6
Tomatensauce aus Tomaten Konserve1081,23,69,5
Tomatensauce aus Tomatenmark1070,52,310,4
Tomatensauce italienische Art551,13,53,7
Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce4814,72,6
Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe290,793,11,2
Tomatensuppe aus frischen Tomaten, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei381,151,2
Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe410,732,8
Tomatensuppe aus Tomatenmark, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei511,15,62,6
Tomatensuppe gebunden440,491,93,7
Tomatensuppe gebunden mit Reis490,673,43,5
Tomatensuppe klar, mit Gemüsebrühe150,692,20,1
Tomatensuppe mit Fleischbrühe630,812,25,5
Topinambur gedünstet (mit Fett und Salz)721,62,84,3
Tsatsiki812,43,56
Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce1869,1178,5
Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Salat und Sauce1838,2188,1
Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt2189,7229,4
Tutti-Frutti1624,618,57,4
Vanille-Milchkaltschale mit Ei und Fruchteinlage, gebunden mit Stärke983,313,53,2
Vanille-Milchkaltschale mit Ei, gebunden mit Stärke1034,710,64,6
Vanille-Milchsuppe gebunden mit Grieß853,7103,3
Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke10359,74,9
Vanilleäpfel1283,815,35,4
Vanillebuttercreme578236,946,9
Vanillecreme abgeschlagen (mit Gelatine)2135,513,715,1
Vanillecreme einfach1465,2166,7
Vanillecremeeis1764,318,59,4
Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce911,812,12,8
Vanillecremeeis mit Schlagsahne2383,411,319,9
Vanillecremeeis mit Schlagsahne und frischen Erdbeeren1512,3911,4
Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve)1622,212,611,3
Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce1414,2204,9

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025

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